健康講座

10年前に比べ、駒ヶ根市の健康寿命は伸びています。一方で、病気の土台となる生活習慣（食・運動の課題）や危険因子（メタボ・脂質異常など）は悪化しています。10年後も健康で暮らすために、今、生活を見直し「健康をつくる」生活に切り替えましょう。

生活を振り返り、自分の関心があることから「まず取り組み始める」ことが大切です。健康講座がそのきっかけになるよう、私たちがお手伝いします。

一人ひとりが、健康づくりについて学び、実践しましょう。

市保健師、管理栄養士が健康講座に伺います。

希望テーマがあれば対応します。

【希望テーマの例】

申し込み用紙に必要事項を記載の上、駒ヶ根市役所地域保健課へ提出してください。

食べた塩の量がわかる尿検査（随時尿による推定食塩摂取量検査）

高血圧対策として減塩は重要ですが、1日に摂っている塩の量を知る機会はなかなかありません。この検査は尿を採って提出するだけで1日に摂っている塩の量を検査することができます。

健康講座と合わせて実施していただくと、市保健師または管理栄養士から検査結果の見方と減塩の方法をお話しできます。

お申し込みから結果返却まで1カ月ほどかかります。

この記事に関するお問い合わせ先: 地域保健課健康長寿係

〒399-4192
長野県駒ヶ根市赤須町20番1号
電話 0265-83-2111(代表)　内線334
ファックス 0265-83-8590
お問い合わせフォームはこちら